1665421784199_Talvi_Pirkkola-me.jpg

Pirkkola

Toi­min­tam­me sisältää neljä tree­ni­jak­soa vuodessa, eli tarjolla on syys-, talvi-, kevät- ja ke­sät­ree­nit. 

Treenit alkavat aina huo­lel­li­sel­la läm­mit­te­lyl­lä, jonka jälkeen teemme erilaisia juok­su­tek­niik­ka­har­joi­tuk­sia ennen illan pää­har­joi­tus­ta. Harjoitus vii­meis­tel­lään lop­pu­ver­ryt­te­lyl­lä. 

Syksyllä ja talvella kes­ki­tym­me pe­rus­kes­tä­vyy­teen ja sitä kautta mm. pitkiin vauh­ti­kes­tä­vyys­har­joi­tuk­siin ja mä­ki­ve­toi­hin. Keväällä teemme ki­sa­kau­teen kes­kit­ty­viä ja val­mis­ta­via har­joi­tuk­sia ja kesällä mo­ni­puo­li­ses­ti erilaisia vauh­ti­kes­tä­vyys­har­joi­tuk­sia, juok­su­kun­to­pii­re­jä yms. 


Ter­ve­tu­loa mukaan!

Talvitreenit ovat alkaneet ja Sinulla on mahdollisuus tulla mukaan vielä joulukuun ajan jälki-ilmoittautumalla oheisen lomakkeen kautta. Osallistumismaksu lasketaan jäljellä olevien treenikertojen mukaan. Kevättreenit alkavat maaliskuussa ja ilmoittautuminen aukeaa tammikuun aikana.


Lisätiedot: ira.hassinen@juoksuliike.fi

Juok­su­lii­ke Pirkkola - Tal­vit­ree­nit 22-23

Tuote: Talvitreenit Pirkkola 2022-2023


Aika: Tiistaisin kello 18.30-20:00


Treenikerrat: 8.11, 15.11, 22.11, 29.11, 13.12, 20.12, 10.1, 17.1, 24.1, 31.1


Tapaamispaikka: Pirkkolan urheilukenttä


Tule mukaan iloiseen ja motivoivaan treeniryhmään. Harjoittelemme monipuolisesti erilaisia vauh­ti­kes­tä­vyys­har­joi­tuk­sia, treenaamme juoksutekniikkaa, ja loikkaharjoituksia, sekä teemme juoksijan lihaskuntoa. 


Valmentaja: Ira Hassinen, 041-537 8445, ira.hassinen(@)juoksuliike.fi


Hinta: 79 €

  • Maksu sähköpostilaskulla marraskuun aikana
  • Ilmoittautuminen on sitova.
  • Liikuntasetelit yms. palvelutuotteet eivät valitettavasti käy maksuvälineenä
  • Osallistuminen oikeuttaa sisäänpääsyyn treeniryhmän Facebook-sivulle

Nimi

*
Osoite *
Puhelinnumero *

Sähköposti

*
Kerro hieman taustastasi ja tavoitteistasi sekä mahdolliset lisätiedot
Mitä kautta sait tiedon treeneistä?
Facebook
Instagram
Google
Kaverilta
* Pakollinen kenttä
Lähetä

Tämä sivusto on suojattu reCAPTCHA-palvelun avulla. Tietosuoja ja käyttöehdot.

Pirkkolan ur­hei­lu­kent­tä

Plotinrinne 12

00630 Helsinki

© Juoksuliike. Kaikki oikeudet pidätetään.