Tänäänkin on hyvä päivä juosta.

Yhteistreenit

Juoksu on joukkulaji! Tule yhteisöllisiin treeneihimme ja löydä sosiaalisen juoksemisen uusi ulottuvuus!

Juoksukoulu on perinteinen käsite, jolla kuvataan ohjattua juoksuharjoittelua. Tavoitteenamme on uudistaa tätä käsitettä ja kääntää kuukauden tai kaksi kestävä kurssimuotoinen harjoittelu ympärivuotiseksi. Suomi on kaunis maa, josta kannattaa nautiskella ympäri vuoden - Yhdessä tietenkin!

Yhteistreenit ovat ohjattuja juoksutreenejä, joihin jokainen liikkuja on tervetullut. Yli 95% osallistujakyselyymme vastanneista suosittelisi Yhteistreenejä kaverilleen mielellään tai erittäin mielellään.

Treenimme vetää aina ammattitaitoinen valmentaja, jonka osaamiseen voit luottaa. Löydä oman paikkakuntasi tarjonta täältä.

Tervetuloa mukaan! :)

Helsinki - ​Keskuspuiston Kevät- ja KesäTreenit

Lue lisää


Keskuspuiston Kevät- ja Kesätreenit ovat vähän enemmän kuin normaali juoksulenkkisi! 

Tule mukaan rakentamaan kannustavaa treeniyhteisöä, jossa jokaisen sitoutuminen on tärkeää! Kun annat itsestäsi paljon, saat takuulla muiltakin paljon! 

Harjoitteet skaalautuvat sekä aloittelijoille että aktiivisemmillekin treenajille, jotka haluavat löytää uutta potkua juoksemiseen.

Se on ainakin varmaa, että ketään ei jätetä yksin! Meidän jengissä jokainen lenkkaripari on yhtä tärkeä! 
   
  • Kokoontuminen Pasilassa Valo-talolla, Radiokatu 20, josta pääsemme suoraan Helsingin Keskuspuiston vehreisiin maisemiin
  • Kumpaankin ryhmään mahtuu vain 25 osallistujaa - Halutessasi voit ilmoittautua molempiin!
  • Juhannuksen alla to 22.6. ei treenejä. Heinäkuussa taukoa viikot 28-30
  • Treenit vetää Juoksuliike-valmentaja Toni Hellgren

Jokainen treenikerta jakautuu kolmeen osioon:
  • Lihaskuntoharjoittelu
  • Vaihtuvia juoksuharjoitteita
  • Venyttely ja kehonhuolto