Pirkkola
Toimintamme sisältää neljä treenijaksoa vuodessa, eli tarjolla on syys-, talvi-, kevät- ja kesätreenit.
Treenit alkavat aina huolellisella lämmittelyllä, jonka jälkeen teemme erilaisia juoksutekniikkaharjoituksia ennen illan pääharjoitusta. Harjoitus viimeistellään loppuverryttelyllä.
Syksyllä ja talvella keskitymme peruskestävyyteen ja sitä kautta mm. pitkiin vauhtikestävyysharjoituksiin ja mäkivetoihin. Keväällä teemme kisakauteen keskittyviä ja valmistavia harjoituksia ja kesällä monipuolisesti erilaisia vauhtikestävyysharjoituksia, juoksukuntopiirejä yms.
Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella!
Juoksuliike Pirkkola - Talvitreenit 23-24
Aika: Tiistaisin kello 18.30-20:00
Treenikerrat: 7.11, 14.11, 21.11, 28.11, 5.12, 12.12, 9.1, 16.1, 23.1, 30.1
Tapaamispaikka: Pirkkolan urheilukenttä
Tule mukaan iloiseen ja motivoivaan treeniryhmään. Harjoittelemme monipuolisesti erilaisia vauhtikestävyysharjoituksia, treenaamme juoksutekniikkaa, ja loikkaharjoituksia, sekä teemme juoksijan lihaskuntoa.
Valmentaja: Ira Hassinen / 0415378445 / ira.hassinen(@)juoksuliike.fi
Osallistumalla Talvitreeneihin olet oikeutettu yhteistyökumppanimme Helsinki City Running Day:n tarjoamiin tuntuviin etuihin, joista kerromme lisää treeneissä.
Hinta: 79 €
- Maksu sähköpostilaskulla marraskuun aikana
- Ilmoittautuminen on sitova
- Edenred käy myös maksuvälineenä Pirkkolan treeneihin
- Osallistuminen oikeuttaa sisäänpääsyyn treeniryhmän Facebook-sivulle
- Jälki-ilmoittautuminen voimassa 26.11 asti, jolloin voit aloittaa mukana 28.11 hintaan 59 €
Tervetuloa mukaan!