Tänäänkin on hyvä päivä juosta.

Espoo

Espoo

Espoossa Vauhtitreenit jatkuvat syyskussa! Ilmoittaudu täältä.

Moni säännöllisesti juoksua harrastava osaa juosta peruskestävyyslenkkinsä sopivalla vauhdilla, mutta se kehittävin ja haastavin treeni jää helposti yksin tekemättä.

Vauhtitreenit vastaavat tähän kysymykseen. Porukassa saat itsestäsi enemmän irti, ja ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa harjoitus pysyy oikealla tehoalueella.

- Valmennuksesta vastaa kokenut juoksuvalmentaja Ira Hassinen

- Treenit sisältävät alku-ja loppuverryttelyn lisäksi hieman juoksutekniikkaa ja koordinaatioliikkeitä sekä pääharjoituksena monipuolisia vauhtikestävyysharjoitteita

- Syyskausi 14.9.-19.12.2017

- Treenit torstaisin kello 18.00 Espoon Puolarmaarissa tai Matinkylän urheilukentällä

- Voit liittyä mukaan myöhemminkin, eikä todellakaan haittaa, vaikkei joka viikko ehtisikään mukaan 

Ilmoittaudu täältä.

Askarruttaako joku asia mieltäsi? Ota yhteyttä info@juoksuliike.fi tai vaikka Facebookin yksityisviestillä. Tervetuloa mukaan!


Seuraa meininkiämme somessa FacebookInstagram ja Twitter.